entrenamiento de fuerza

Una investigación en la que ha participado el grupo GENUD Toledo de la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) ha obtenido el segundo puesto en los Premios Nacionales de Investigación en Medicina del Deporte convocados por la Universidad de Oviedo y Fundación Cajastur. El trabajo demuestra los beneficios del entrenamiento de fuerza en personas centenarias institucionalizadas, concluyendo que el ejercicio supervisado mejora la potencia muscular, la movilidad y la calidad de vida incluso en edades de longevidad extrema.